ニンニクでコク旨★絶品オム塩焼きそば♪♪ [レシピ]
今日は焼きそばのアレンジしたレシピ♪
チルドの焼きそばが余っているので、
今日は使っちゃおう(^^)/
楽ちんです♪
でも、普通に作るとつまらない。。
ひと手間かけて「おぉ～(*'▽')」っと
意表をつく声が聴きたいな！
お腹の脂肪を気にする食いしん坊さんの為にカロリーを抑えつつボリュームを出せるように・・・
よし、卵で包んでオム焼きそばに♪♪♪
でも、オム焼きそばのトッピングはお好みソース
なので、中身は塩味のだしの旨みが
効いてる感じがいいかな！
『ニンニクでコク旨！絶品オム塩焼きそば♪♪』
香ばしいニンニクがそそる、オム塩焼きそば☆☆
手作りの塩だれもダシが効いてていい感じ！
ニンニクによってやさしい塩ダシに
アクセントがあり、やみつきの味(^^)/
コク旨なので、たっぷり１００ｇの野菜も
ぺろりと食べれちゃいます☆
我が家の食いしん坊さんも、ご満悦の様子♪♪
★★詳しいレシピはこちらです★★
この日のメニュー
＊オム塩焼きそば
＊梅干しドレッシングのサラダ
＊わかめと春雨のあっさりスープ
カロリーはこんな感じでした！
☆オム塩焼きそば☆
エネルギー量 545kcal
たんぱく質 15.8g
脂質 26.7g
炭水化物 55.7g
塩分 2.5g
☆献立合計☆
エネルギー量 608kcal
たんぱく質 17.6g
脂質 32g
炭水化物 65g
塩分 4.5g
☆☆ご訪問、ありがとうございました☆☆
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